Yoga in the City

Der Aschermittwoch ist rum- die Fastenzeit hat begonnen... Ich nehme mir das zum Anlass um mir bestimmte Dinge mal vorzunehmen. Zum Beispiel will ich eigentlich seit Jahren regelmäßig Yoga machen. Ich habe als Kind mal einen Kurs gemacht und habe eigentlich auch gleich Feuer gefangen, aber irgendwie habe ich es nie geschafft dran zu bleiben.
In meiner jetzigen Situation schaffe ich es auch irgendwie nie regelmäßig einen Kurs zu besuchen- deswegen habe ich mir einige DVD's besorgt.

Seit vielen Jahren habe ich eine Yoga CD mit Begleitbuch von Anna Trökes. Das ist ja nie schlecht, nur war die CD mir irgendwann zu langsam. Für totale Anfänger kann ich es allerdings nur empfehlen. Vor kurzem habe ich mir die DVD "Power Yoga" von Ursula Karven gekauft. Nach ner halben Stunde habe ich abgebrochen- es war so unglaublich anstrengend und der Kurs dauert insgesamt ne Stunde. Das war leicht frustrierend, aber mein Ehrgeiz ist geweckt: Dieses Programm will ich schaffen!!!

In den verschiedensten Fernsehsendungen wurde das neue Buch und die dazugehörige DVD von Susanne Fröhlich vorgestellt. Ich finde sie recht amüsant und aus Interesse habe ich mir die beiden Produkte gekauft. Das Buch liest sich schnell runter- ist witzig geschrieben und macht Lust auf Yoga. Die DVD ist perfekt für den Einstieg. Anspruchsvoller als die CD von Anna Trökes, weil die Übungen schneller gehen, aber nicht schwieriger. Man kommt schnell rein, fühlt sich gut. Es gibt 3 verschiedene Übungseinheiten in 3 verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Damit habe ich mich bereits sehr wohl gefühlt.

Allerdings sah ich mein Ziel zum Stunde Programm von Ursula Karven in weiter Ferne, wenn ich mich zu lange an diesem Programm aufhalte (und ich bin ja kein totaler Anfänger, sondern habe einige Vorkenntnisse) und mir die DVD "Yoga Everyday" von Ursula Karven gekauft. Perfekt! Es sind sieben 15 Minuten Einheiten, die man natürlich auch miteinander koppeln kann. Wesentlich anspruchsvoller als das Programm von Susanne Fröhlich und aufjedenfall der richtige Weg zu meinem Ziel!!! Nach einigen Tagen regelmäßiger Yoga-Praxis merke ich, dass ich mich körperlich irgendwie besser fühle...

Mal sehen, wie sich das ganze so entwickelt... parallel zu meinem Yoga Programm möchte ich mich ja auch noch auf vegetarische Ernährung umstellen. Die Fastenzeit- ihr wisst ;)